מפגשים בתנועה

תנועת האגן ואילתור

רביעי 8:15-9:30, סטודיו 6, ירושלים

שיעור תנועה נשי, בו משתלבות כמה מאהבותיי:  תנועת האגן (על פי שיטתה של אורלי פורטל) אילתור, התמקדות תנועתית. 
בחלק הראשון עבודת עומק עם האגן הנשי, עם המשקל  והחיבור לקרקע. בחלק השני נותנות לתנועות הפנימיות להתגלות במרחב. לומדות לדבר את הגוף:  עם מכלול הרחשים, הרטטים, הדחפים וגם העצירות והשתיקות שלו.

סדנת כתיבה גופנית - על פי הזמנה

מפגש בתנועה וכתיבה, המשלב בין מילים לגוף לעיבוד חווייתי יוצר ועבודה המשלבת בין הפרטי לקבוצתי. 

לאפשר לחומרי החיים לנבוע ולהירקד בין תנועה למילה, בין מרחב הדף למרחב הפיזי. בכל מפגש נצא עם טקסט פרי עטנו. 

פרטים נוספים ב 0547.875835 

​

מרחב פתוח  Open space
בית העם בבית זית, מוצש אחת לחודש
מרחב לתנועה חופשית, אילתור, חקירה תנועתית ומפגש. 
עם מוסיקה משובחת, על רצפת עץ.
לבוא, להיפגש, לרקוד איך שאת.ה.

שיעורים אישיים אחד על אחד 

המפגש האישי מייחד זמן ומרחב להיות בגוף ולמצוא את ההנאה הפשוטה בו, עם עדות תומכת ובליווי. להביע בדרך לא מילולית ולא פרשנית, משחררת ויוצרת, את פנימיותך. 

השיעור יכול לנוע בין פרקטיקות שונות: מודעות דרך תנועה (פלדנקרייז), אילתור, ריקוד חופשי, קונטקט אימפרוביזציה. העניין העיקרי הוא הקשבה פנימה, ביטוי, הגדלת החופש התנועתי הבעתי והנאה מהגוף.